这是一款可以让你放松心灵,并且轻松调节自己负面情绪的app,心灵放松最新版中可以帮助人们扬长避短,让他们对目标和意义有了更好的理解后再行动。心灵放松最新版旨在帮助人们放松身心,乐观生活,积极向上!
对于很多人来说,一想到精神问题的治疗,就会认为是进入戒备森严的医院或机构,做各种检查,和医生面对面地交谈。整个过程不仅要承担巨大的心理压力,还有经济压力——心理咨询和治疗总是价格不菲。
有些心灵治疗软件助长了互联网时代的一种假象:即,你不需要向任何人暴露,一切都很有条理,很安全,尽在你的掌握之中。但很多时候,存在精神疾病的人,本身就有和人缺乏链接的问题,存在人际关系/亲密关系的问题,这些软件可能会加重他们自我隔离的倾向。最近有越来越多的研究表明,大多数时间使用软件、偶尔有治疗师干预的项目,会比完全自助使用软件效果更好。用软件治疗心理疾病的社会意义。其实,软件治疗大法最大的优点在于,很多拒绝去精神科医院、拒绝见心理咨询师的人,都能够接受这一工具。
1、领先-心肺压力检测技术
源于PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面,心潮根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟还原、减压小贴士等多样专业调理技巧。
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