BetterSleep是一款有助眠效果的app。Sleep Better app能随时检测你的睡眠质量,并根据睡眠质量对您的身体状况分析,促进更好的睡眠!
BetterSleep app是专门帮助失眠或者是睡眠质量不高的用户提高睡眠质量的软件,日常大家只需要在睡觉的时候打开APP就可以了,软件会自行将用户睡觉时候的呼吸和打呼、磨牙、说梦话等多种情况全部记录以后采用大数据分析,为用户提供最为科学的睡眠方式。
专注模式:通过番茄工作法与自由的时间结合,打造不同场景的专属番茄钟,学习、工作更高效。
睡眠模式:多种助眠音,仿佛置身其中,和微睡眠一起睡个好觉。
放松模式:随时随地为你的大脑按下暂停键,放松片刻,调回好状态。
呼吸模式:当你感到焦虑,情绪起伏,通过呼吸调节,获得内心的平静。
改善你的睡眠。
不要只是跟踪它
BetterSleep通过Apple Watch自动跟踪你的睡眠情况。
并帮助你形成健康的睡眠习惯
我们使用的方法,可以成功地增加用户的睡眠质量平均提高32%。
需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。
夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止。
失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
它可以帮你了解白天的活动是如何影响你的睡眠效率,或者需要一些新的闹钟声来帮助你在醒来时感觉更清新和自然!
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